Dịch nghĩa:

Nếu bạn đi ngủ sớm và dậy sớm, mỗi ngày bạn sẽ cảm thấy rất sảng khoái.

Hán tự:

Tảo sớm; nhanh
Tẩm nằm xuống; ngủ
Khởi thức dậy
Mỗi mỗi
Nhật ngày; mặt trời; Nhật Bản; đơn vị đếm cho ngày
Sảng sảng khoái; mát mẻ; vang dội; ngọt ngào; rõ ràng
Khoái vui vẻ; dễ chịu; thoải mái