Dịch nghĩa:

Nếu không đi ngủ sớm và dậy sớm, bạn sẽ hại sức khỏe đấy.

Hán tự:

Tảo sớm; nhanh
Tẩm nằm xuống; ngủ
Khởi thức dậy
Kiện khỏe mạnh; sức khỏe; sức mạnh; kiên trì
Khang an nhàn; hòa bình
Hại tổn hại; thương tích