Dịch nghĩa:

Mẹ nói không nên tập thể dục ngay sau bữa trưa.

Ngữ pháp:

～てはいけない (〜te wa ikenai)

Biểu thị sự cấm đoán; 'không được', 'không thể'.
JLPT N4

～ないと (〜nai to)

Diễn tả một điều kiện; 'nếu... không', 'trừ khi', 'phải'.
JLPT N3

Từ vựng:

母
はは
mẹ
昼食
ちゅうしょく
bữa trưa; bữa ăn trưa
直ぐ
すぐ
ngay lập tức; ngay
運動
うんどう
tập thể dục; thể thao
為る
する
làm
行く
いく
đi; di chuyển (hướng tới); hướng tới; rời đi (đến)
言う
いう
nói

Hán tự:

母
Mẫu mẹ
昼
Trú ban ngày; trưa
食
Thực ăn; thực phẩm
後
Hậu sau; phía sau; sau này
運
Vận mang; may mắn; số phận; vận mệnh; vận chuyển; tiến bộ
動
Động di chuyển; chuyển động; thay đổi; hỗn loạn; chuyển dịch; rung lắc
言
Ngôn nói; từ