Dịch nghĩa:

Nếu bạn đang ăn kiêng, hãy sử dụng đĩa nhỏ.

Ngữ pháp:

～ている (〜te iru)

Diễn tả một hành động đang tiếp diễn hoặc một trạng thái kết quả; 'đang ~', 'đã', 'có'.
JLPT N3

～といい (〜to ii)

Biểu thị một mong muốn hoặc hy vọng; 'tôi hy vọng', 'sẽ tốt nếu'.
JLPT N4

Từ vựng:

食事
しょくじ
bữa ăn
制限
せいげん
hạn chế; kiềm chế; giới hạn; hạn mức
為る
する
làm
小皿
こざら
đĩa nhỏ
使う
つかう
sử dụng (công cụ, phương pháp, v.v.); tận dụng; áp dụng
良い
よい
tốt; xuất sắc; tuyệt vời; dễ chịu

Hán tự:

食
Thực ăn; thực phẩm
事
Sự sự việc; lý do
制
Chế hệ thống; luật
限
Hạn giới hạn; hạn chế; hết khả năng
小
Tiểu nhỏ
皿
Mãnh đĩa; phần ăn
使
Sử sử dụng; sứ giả