Dịch nghĩa:

Tập thể dục quá mức không phải vì lợi ích cho cơ thể mà ngược lại, có hại.

Ngữ pháp:

～というより (〜to iu yori)

Diễn tả sự so sánh với sự ưu tiên; 'thay vì', 'giống như hơn', 'thay vì'.
JLPT N3

N に なる (N ni naru)

Diễn tả trở thành; thay đổi thành; biến thành.
JLPT N4

Từ vựng:

過度
かど
quá mức; không điều độ
運動
うんどう
tập thể dục; thể thao
体
からだ
cơ thể
ため
cùng (tuổi, địa vị xã hội); bạn đồng trang lứa
言う
いう
nói
寧ろ
むしろ
thay vào đó; tốt hơn; nếu có gì
害
がい
tổn hại; ảnh hưởng xấu
成る
なる
trở thành; đạt được

Hán tự:

過
Quá làm quá; vượt quá; lỗi
度
Độ độ; lần; thời gian; đơn vị đếm cho sự kiện; xem xét; thái độ
運
Vận mang; may mắn; số phận; vận mệnh; vận chuyển; tiến bộ
動
Động di chuyển; chuyển động; thay đổi; hỗn loạn; chuyển dịch; rung lắc
体
Thể cơ thể; chất; đối tượng; thực tế; đơn vị đếm cho hình ảnh
害
Hại tổn hại; thương tích