Dịch nghĩa:

Uống sữa nóng trước khi ngủ sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn.

Hán tự:

Tẩm nằm xuống; ngủ
Tiền phía trước; trước
Ẩm uống
Lương tốt; dễ chịu; khéo léo