Dịch nghĩa:

Để phòng ngừa chấn thương, tôi thường khởi động trước khi tập thể dục.

Ngữ pháp:

～ている (〜te iru)

Diễn tả một hành động đang tiếp diễn hoặc một trạng thái kết quả; 'đang ~', 'đã', 'có'.
JLPT N3

Từ vựng:

怪我
けが
chấn thương
防ぐ
ふせぐ
phòng thủ chống lại; bảo vệ chống lại
ため
cùng (tuổi, địa vị xã hội); bạn đồng trang lứa
運動
うんどう
tập thể dục; thể thao
前
まえ
trước mặt (của); trước (ví dụ: một tòa nhà)
ストレッチ
vải co giãn
為る
する
làm

Hán tự:

怪
Quái nghi ngờ; bí ẩn; ma quái
我
Ngã cái tôi; tôi; ích kỷ; của chúng ta; bản thân
防
Phòng ngăn chặn; bảo vệ; bảo vệ; chống lại
運
Vận mang; may mắn; số phận; vận mệnh; vận chuyển; tiến bộ
動
Động di chuyển; chuyển động; thay đổi; hỗn loạn; chuyển dịch; rung lắc
前
Tiền phía trước; trước