Dịch nghĩa:

Đây là một bài tập tốt giúp bạn giảm cân.

Từ vựng:

此れ
これ
cái này
減量
げんりょう
giảm cân (đặc biệt là cân nặng cơ thể); giảm cân
役立つ
やくだつ
có ích; hữu dụng; phục vụ mục đích
良い
よい
tốt; xuất sắc; tuyệt vời; dễ chịu
運動
うんどう
tập thể dục; thể thao

Hán tự:

減
Giảm giảm; giảm bớt; giảm; suy giảm; cắt giảm; đói
量
Lượng số lượng; đo lường; trọng lượng; số lượng; cân nhắc; ước lượng; phỏng đoán
役
Dịch nhiệm vụ; vai trò
立
Lập đứng lên; mọc lên; dựng lên; dựng đứng
良
Lương tốt; dễ chịu; khéo léo
運
Vận mang; may mắn; số phận; vận mệnh; vận chuyển; tiến bộ
動
Động di chuyển; chuyển động; thay đổi; hỗn loạn; chuyển dịch; rung lắc