Dịch nghĩa:

Hãy thử làm 30 cái chống đẩy để tập cơ ngực.

Hán tự:

Hung ngực
Cân cơ bắp; gân; dây chằng; sợi; cốt truyện; kế hoạch; dòng dõi
Đoán rèn; kỷ luật; huấn luyện
Hồi lần; vòng; trò chơi; xoay vòng
Oản cánh tay; khả năng; tài năng
Lập đứng lên; mọc lên; dựng lên; dựng đứng
Phục nằm sấp; cúi xuống; cúi chào; che phủ; đặt (ống)