Dịch nghĩa:

Nếu không giảm lượng cơm, bạn sẽ không thể giảm cân.

Từ vựng:

量
りょう
số lượng; khối lượng; dung tích; phần (thức ăn)
減らす
へらす
giảm bớt; giảm; làm giảm; rút ngắn
痩せる
やせる
trở nên gầy; giảm cân

Hán tự:

量
Lượng số lượng; đo lường; trọng lượng; số lượng; cân nhắc; ước lượng; phỏng đoán
減
Giảm giảm; giảm bớt; giảm; suy giảm; cắt giảm; đói
痩
Sấu gầy đi