腰痛 [Yêu Thống]

1. Thông tin cơ bản

• Từ: 腰痛（ようつう）
• Loại từ: Danh từ
• Nghĩa khái quát: Đau thắt lưng, đau lưng dưới
• Lĩnh vực: Y khoa, sức khỏe cơ xương khớp
• Cụm thường gặp: 腰痛がする／ひどい, 腰痛を訴える, 慢性腰痛, ぎっくり腰, 腰痛持ち, 腰痛ベルト, 腰痛対策／予防

2. Ý nghĩa chính

• Tình trạng đau vùng thắt lưng, có thể cấp (ぎっくり腰) hoặc mạn tính, do nhiều nguyên nhân (cơ, thần kinh, đĩa đệm…).

3. Phân biệt

• 腰痛 vs 背中の痛み: 腰痛 tập trung vùng thắt lưng; 背中の痛み là đau lưng trên/nói chung.
• 腰痛 vs 坐骨神経痛: Cơn đau do chèn ép dây thần kinh tọa; có thể kèm tê lan xuống chân – khác cơ chế.
• ぎっくり腰: dạng cấp tính (vẹo lưng do nâng nặng đột ngột), thuộc nhóm 腰痛.

4. Cách dùng & ngữ cảnh

• Diễn tả triệu chứng: 「腰痛がする／ひどい」「腰痛に悩む」.
• Trong y tế: 「腰痛を訴える患者」「腰痛の原因を検査する」.
• Phòng ngừa/chăm sóc: 「腰痛対策」「腰痛ベルト」「姿勢改善で腰痛予防」.

5. Từ liên quan, đồng nghĩa & đối nghĩa

6. Bộ phận & cấu tạo từ

• 腰（ヨウ／こし）: eo, thắt lưng.
• 痛（ツウ／いたい・いたむ）: đau, cơn đau.
• Hợp nghĩa: cơn đau ở vùng thắt lưng.

7. Bình luận mở rộng (AI)

Khi mô tả triệu chứng, người Nhật hay nói 「腰痛がひどい」「腰が痛い」. Với văn bản y khoa, dùng 「慢性腰痛」「機械的腰痛」. Thực hành tốt: giữ tư thế trung lập, nghỉ giữa giờ khi ngồi lâu, tăng cường cơ trung tâm – những cụm như 「姿勢改善」「体幹トレーニング」 thường đi cùng chủ đề 腰痛.

8. Câu ví dụ

• 長時間のデスクワークで腰痛が悪化した。
  Làm việc bàn giấy lâu khiến đau thắt lưng của tôi nặng hơn.
• 急に重い物を持ち上げて腰痛になった。
  Nâng vật nặng đột ngột khiến tôi bị đau lưng dưới.
• 彼は慢性腰痛に悩んでいる。
  Anh ấy khổ sở vì chứng đau thắt lưng mạn tính.
• 病院で腰痛の原因を検査してもらった。
  Tôi đã đi bệnh viện kiểm tra nguyên nhân đau thắt lưng.
• ストレッチで腰痛を予防する。
  Ngăn ngừa đau lưng dưới bằng các bài kéo giãn.
• 腰痛持ちなのでコルセットを着用している。
  Vì hay bị đau lưng, tôi đeo đai lưng.
• 無理な姿勢が続くと腰痛を引き起こす。
  Duy trì tư thế gò ép lâu sẽ gây đau thắt lưng.
• 腰痛を訴える患者が増えている。
  Số bệnh nhân than phiền đau lưng đang tăng.
• 温熱療法が腰痛の緩和に役立った。
  Nhiệt trị liệu đã giúp giảm đau thắt lưng.
• ぎっくり腰のあとも軽い腰痛が残った。
  Sau cơn vẹo lưng vẫn còn hơi đau vùng thắt lưng.