全粒 [Toàn Lạp]

ぜんりゅう

Danh từ chungDanh từ có thể đi với trợ từ “no”

ngũ cốc nguyên hạt

JP: ビタミンEを豊富ほうふふく食物しょくもつには、緑色りょくしょくをしたるい豆類まめるい・ナッツるいぜんつぶ穀類こくるいがある。

VI: Những thực phẩm giàu vitamin E bao gồm các loại rau màu xanh đậm, các loại đậu, hạt, và các loại ngũ cốc nguyên cám.